Überall Erinnerungen

Es ist so schwer Selbstbewusstsein aufzubauen..

Du wirst überall daran erinnert das du fett bist,

überall, wirst mit anderen Mädchen verglichen...

Da könnte ich jedes mal ausrasten.

Ich meine wer hat das recht uns mit anderen Mädchen zu vergleichen?

Wir sind alle anders.. manche so , manche so..

Jeden Tag werde ich daran erinnert das ich nichts wert bin und das es ach so tolle Mädchen gibt.

Es ist furchtbar das man mit niemanden darüber reden kann, ich kann nur alles hier rein schreiben.

Ich bin super dankbar das ich schon über 100 aufrufe hatte. Total!

Mit niemanden kann man reden, nicht mal mit der besten Freundin..

Sie würde denken ich bin verrückt.. aber ihr nicht! Ihr versteht mich, und das ist das tolle daran..

Wenn mir jemand eine Nachricht schreiben will, natürlich privat, könnt ihr mir an diese E.mail schreiben: stella173@web.de

Ich freue mich über jede einzelne!

Über mich

Hast / Bist du schonmal..

 

[ ] schonmal ohnmächtig gewesen

[] an einer Zigarette gezogen

[x] Drogen genommen

[x] sich selbst die Haare geschnitten

[ ] einen Fremden geküsst

[x] einen Fremden umarmt

[ ] einen ONS gehabt

[ ] jemanden betrogen

[x] meine Eltern angelogen

[x] mit einem Fremden getanzt

[x] in einer Bar gewesen

[x] ein Auto gefahren

[x] einen Tag ohne essen verbracht

[x] einen Tag ohne Schlaf verbracht

[x] als "Schlampe" bezeichnet worden

[x] ohne Schuhe rumgelaufen

[x] etwas Illegales getan

[ ] einen IQ test gemacht

[ ] zu einem Konzert gegangen

[x] Haare gefärbt

[x] einem Fremden meine nummer gegeben

[x] von einem Fremden nach meiner nummer gefragt worden

[x] im Ausland gelebt

[x] jemandem eine falsche Nummer gegeben

[x] in einem Flugzeug gewesen

[x] sushi gegessen

[x] im Meer geschwommen

[x] einen Wunsch erfüllt

[x] einen Spiegel geküsst

[x] unter der Dusche gesungen

[x] einen Baum hochgeklettert

[ ] länger als 6 Stunden telefoniert

[x] an Geister geglaubt

[x] eine schreckliche Frisur besessen

[x] einen Schwangerschaftstest gemacht

[x] betrogen worden

[x] jemanden geliebt, der mich nicht geliebt hat

[ ] bulimisch

[ ] dabei, von Diätmitteln zu leben

[x] hungrig

[x] durstig

[ ] gerade dabei, etwas zu trinken

[ ] unter 45kg

[ ] am Fasten / Hungern

Leute...

[ ] fragen, ob ich Magersucht / Bulimie habe

[x] haben mich fett genannt

[x] haben gesagt, ich wäre dünn

[x] haben gesagt, dass ich hässlich bin

[x] haben gesagt, dass ich hübsch bin

[x] verbreiten Gerüchte über mich

[x] zwingen mich dazu, zu essen

[ ] sagen, dass ich zuviel esse

[ ] wünschten, ich würde mehr essen

[x] wissen nicht, dass ich eine Essstörung habe

Ich wünschte...

[x] ...ich wäre dünn

[x] ...ich hätte einen besseren Körper

[x] ...ich müsste nicht essen

[x] ...ich könnte mich kontrollieren

[ ] ...ich würde unter 45kg wiegen

[x] ...ich könnte Nahrung vermeiden

[x] ...ich könnte verstecken, wie ich bin

[x] ...ich wäre nicht fett

[x] ...ich wäre hübsch

[ ] ...ich könnte mit meiner ES aufhören

Ich liebe...

[x] ...es, hungrig zu sein

[x] ...es, einen Unterschied zu sehen, wenn ich abnehme

[ ] ...es, zu zittern

[x] ...es, mich leicht zu fühlen

[x] ...es, Gewicht zu verlieren

[ ] ...es, eine ES zu haben

[x]...grünen Tee

[ ] ...Diätpillen

[x] ...es, Essen ablehnen zu können

[x] ...es, mit mir zufrieden sein zu können

Aussehen...

[x] Ich bin kleiner als 1.65

[x] Ich denke manchmal, dass ich hässlich bin

[ ] Ich habe einige Narben

[ ] Ich wünschte, meine Haaren hätten eine andere Farbe

[x] Ich habe Freunde, die nie meine Naturhaarfarbe gesehen haben

[ ] Ich habe ein Tattoo

[x] Ich achte auf mein Äußeres

[ ] Ich hatte eine Zahnspange

[ ] Ich trage eine Brille

[x] Ich würde eine Schönheits-OP machen lassen

[x] Mir wurde von einem Fremden gesagt, ich wäre attraktiv

[ ] Ich habe mehr als zwei Piercings

[ ] Ich habe Piercings an anderen Stellen, als an meinem Ohr

[x] Ich habe Sommersprossen (wenige auf der nase)

Familie...

[x] Meine Eltern bedeuten mir viel

[ ] Ich bin von zuhause weggerannt

[ ] Ich habe Erfahrung mit dem Jugendamt

[x] Ich hatte eine schöne Kindheit

[ ] Ich wurde aus dem Haus geschmissen

[x] Ich habe Geschwister, die mindestens ein Jahr älter sind

[ ] Ich will eines Tages Kinder haben

[ ] Ich habe Kinder

[ ] Ich habe ein Kind verloren

[ ] Ich kann keine Kinder bekommen

Beziehungen...

[x] Ich bin Single

[ ] Ich bin in einer Beziehung

[ ] Ich bin verlobt

[ ] Ich bin verheiratet

[ ] Ich hatte ein Blinddate

[ ] Ich wurde öfter verlassen, als ich jemanden verlassen habe

[x] Ich vermisse gerade jemanden

[x] Ich habe Angst davor, verlassen zu werden

[ ] Ich habe in einer Beziehung betrogen

[ ] Ich habe mich scheiden lassen

[x] Ich hatte Gefühle für jemanden, der sie nicht erwiedert hat

[ ] Ich habe jemandem gesagt, dass ich ihn liebe, auch wenn ich es nicht getan habe

[x] Ich habe jemandem gesagt, dass ich ihn nicht liebe, auch wenn ich es getan habe

[X] Ich habe etwas von einer vergangenen Beziehung behalten

Sexualität...

[ ] Ich war in jemanden des selben Geschlechts verliebt

[x] Ich war in einen Lehrer verliebt

[x] Ich bin kuschelbedürftig

[ ] Ich habe jemanden im Regen geküsst

[x] Ich habe einen Fremden umarmt

[ ] Ich habe einen Fremden geküsst

Schlechte Zeiten...

[x] Ich habe Alkohol konsumiert

[ ] Ich trinke regelmäßig

[ ] Ich kann keine Pillen schlucken

[ ] Ich kann viele Tabletten auf einmal ohne Wasser schlucken

[ ] Mir wurden klinische Depressionen diagnostiziert

[ ] Ich schreie andere Leute an, wenn ich fertig bin

[ ] Ich nehme Antidepressiva

[x] Ich habe eine Essstörung

[x] Ich habe den ganzen Tag geschlafen, obwohl ich nicht müde war

[x] Ich habe mich absichtlch selbst verletzt

[ ] Ich bin süchtig nach SVV

[x] Ich bin weinend aufgewacht

[x] Ich habe Gewicht verloren

[x] Ich habe Gewicht zugenommen

[x] Mein Gewicht bremst mich

[x] Gewicht verzehrt mich

[ ] Ich bin im Moment auf meinem Tiefstgewicht

[ ] Ich bin im Moment auf meinem Höchstgewicht

[ ] Ich habe Gewicht verloren und es gehalten

[x] Ich habe Gewicht verloren und wieder zugenommen

[x] Mein Gewicht bestimmt meine Stimmung

[x] Ich wiege mich täglich

[x] Ich bin eifersüchtig auf Leute, die schlanker sind als ich

[x] Ich blühe bei Komplimenten auf

[x] Ich fühle mich fetter als andere Leute mit meiner Figur

[x] Ich bin glücklich, wenn ich hungrig bin

[x] Ich bin deprimiert, nachdem ich etwas gegessen habe

[x] Ich habe eine Mahlzeit ausgelassen

[x] Ich habe Essen weggeworfen

[x] Ich habe Essen ausgespuckt

[ ] Ich habe gefastet

[ ] Ich habe Diätpillen genommen

[ ] Ich habe Abführmittel genommen

[x] Ich habe gekotzt

[x] Ich trainiere

[ ] Ich trainiere, damit ich essen "kann"

[x] Ich trainiere heimlich

[x] Ich trainiere täglich

[ ] Ich bin vor Erschöpfung zusammengebrochen

Ich habe folgendes genommen:

[x] Canabis

[x] Zigaretten

[x] Alkohol

[ ] Diättabletten

[x] Schmerzmittel

[ ] Schlaftabletten

[ ] Antidepressiva

[ ] Ecstasy

[ ] LSD

[ ] Pilze

[ ] Speed

[ ] Kokain

[ ] Anderes

Gewohnheiten...

[x] Ich halte meine Essgewohnheiten geheim

[x] Ich schaue mir Thinspos an

[x] Ich sammele Thinspos

[x] Ich zähle Kalorien

[x] Ich hatte Tage mit negativer Kalorienbilanz

[x] Ich lehne Essen ab

[x] Ich hasse Essen

[ ] Ich liebe Essen

[x] Ich will nicht sein, wie ich bin

[x] Ich wünschte, ich hätte mehr Kontrolle

[x] Dünn zu sein ist für mich das Wichtigste

[ ] Ich bin in Behandlung

[x] Ich tue das für mich

[ ] Ich tue das für jemand anderes

[x] Ich tue das, um mir selbst etwas zu beweisen .

Motivation

Hier ein paar Bilder die mich immer Motivieren! =)

 

 

Diät Erfahrungen

Ich hatte schon ein paar Diäten hinter mir.. Und ich dachte mir, ich stelle bisschen was vor und erzähle meine Erfahrungen damit.

 

Eine  der Gesündesten Diäten die ich gemacht habe, war die Gluten/Laktose freie Diät.

Wie der Name schon sagt, man darf alles essen wo keine Gluten oder Laktose enthalten waren.

Am Anfang war es ziemlich schwierig, aber nach einer Woche habe ich mich sehr daran gewöhnt und

auch garnicht mehr an Schokolade oder ähnliches gedacht..

Die Diät habe ich aber leider nur 3 Wochen gehalten, in denen ich nur 2kg verloren habe mit Sport.

 

 

Vor kurzem habe ich auch die Apfel-Ei Diät ausprobiert.

Bei dieser darf man nur Äpfel und Eier essen und nichts anderes.

Getrunken wird natürlich viel Wasser, Tee und Kaffee aber ohne Milch und Zucker!

Das war eine kleine Herausforderung für mich da ich nicht wirklich auf Eier stehe..

Zudem waren diese auch noch Hartgekocht.

Man durfte die Äpfel und Eier aber nur zusammen essen und höchstens 6 mal am Tag!

Der erste Tag war etwas schwierig und gewöhnungsbedürftig denn die Kombination aus Eiern und

Äpfeln ist schon etwas komisch, aber ich habe mich schnell daran gewöhnt.

Ich hatte auch nie Hunger weil ich immer Äpfel und Eier essen konnte! =)

Die Diät habe ich 4 Tage gehalten (empfohlen waren 2-3 Tage) in denen ich 3kg verloren habe!

 

Das waren die 2 besten Diäten, als nächstes kommt dann die Ana-Bootcamp Diät wenn ich mit dieser fertig bin! ♥

Diät der Woche

Es ist wieder Zeit für eine neue Diät..

 

Diese wird aber 2 Wochen anhalten, ich habe mich für die Ana-Bootcamp Diät entschieden.

Sie hat sehr viele Vorteile, der eine wäre man kann selbst entscheiden was man essen möchte und

Freunde und Familie kriegen nichts davon mit! =)

Ich werde mal versuchen meinen ersten EssenPlan zu erstellen aber mit den vorgeschriebenen Kalorien.

Morgen werde ich dann meinen ersten "Tagesplan" reinstellen. =))

 

Ziel

 

Es ist mein Ziel, ich fühle mich jetzt unwohl und möchte das ändern! Und wie gesagt,

 

wem das hier nicht passt kann gerne die Seite verlassen =)

 

 

 

 

Meine Größe: 1,61 m

 

Mein Gewicht: 56,5 kg

 

Mein Zielgewicht: 45-47 kg

 

 

Ich werde es schaffen, mithilfe von ana =)